iSleep Easy Meditations Free 1.7

Ứng dụng Zen Oasis® iSleep Easy Free có ba cách thiền có hướng dẫn để giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu. Bạn có thể nghe các bài thiền có hoặc không có nhạc hoặc tiếng mưa.

Ứng dụng bao gồm các bài thiền có hướng dẫn được mô tả bên dưới.

★ Khẳng định giấc ngủ - Giúp tạo tiền đề cho giấc ngủ.
★ Thở bụng - Một bài tập dễ dàng để thư giãn nhanh chóng.
★ Thư giãn vào giấc ngủ - Thư giãn dễ dàng vào giấc ngủ với thiền này.

*****************************

Được tạo bởi Mary Maddux, MS, HTP và Richard Maddux, nổi tiếng với podcast Thiền Oasis nổi tiếng của họ, ứng dụng và đĩa CD.

Mary và Richard mang đến hơn 30 năm thực hành và giảng dạy thiền định để tạo ra các bài thiền và âm nhạc có hướng dẫn của họ. Ngoài việc dạy thiền, Mary đã làm việc trong cả môi trường thông thường và thay thế với tư cách là một cố vấn và học viên nghệ thuật chữa bệnh. Richard đã chơi và sáng tác nhạc trong suốt cuộc đời của mình. Nhạc của ông được sáng tác đặc biệt để thiền, thư giãn và chữa bệnh.